Les séances se déroulent toujours en extérieur, quelque soit la météo et les températures.
Il n’y a pas d’arrêt des séances durant l’été !
Les séances de Octobre à Avril
| Lieu de la séance | Jour de la séance | Heure de la séance |
| Musée Soulages – Rodez ou Place Combarel (devant l’EHPAD Combarel) – Rodez | Lundi | 19 h 30 – 20 h 30 |
| Musée Soulages – Rodez ou Place Combarel (devant l’EHPAD Combarel) – Rodez | Mercredi | 19 h 30 – 20 h 30 |
| Parc de Vabres – Onet-le-Château (séance sur la piste d’athlétisme ou dans le Parc sportif selon météo et choix du coach) | Dimanche | 10 h 30 – 11 h 30 |
Musée Soulages : nous utilisons le relief crée par le complexe du musée en utilisant l’esplanade, les escaliers, la rampe…
Place Combarel : nous utilisons l’ensemble de l’espace, escalier compris, pour des séances basées sur la vitesse et technique.
Parc de Vabres : nous utilisons la piste d’athlétisme ou bien le parc de Vabres avec son dénivelé.
Les séances de Mai à Septembre
| Lieu de la séance | Jour de la séance | Heure de la séance |
| Parc de Vabres ou Musée Soulages – Rodez ou Place Combarel (devant l’EHPAD Combarel) – Rodez | Lundi | 19 h 30 – 20 h 30 |
| Parc de Vabres ou Musée Soulages – Rodez ou Place Combarel (devant l’EHPAD Combarel) – Rodez | Mercredi | 19 h 30 – 20 h 30 |
| Parc de Vabres – Onet-le-Château (séance sur la piste d’athlétisme ou dans le Parc sportif selon météo et choix du coach) | Dimanche | 10 h 30 – 11 h 30 |